ویژگی افراد مقاوم در مقابل استرس:

1- عزت نفس و معنویت بالا؛

2-حس کنترل بر خود؛ ّ

3-حس طنز؛ ّ

4-احساس تعهد و مسئولیت پذیري؛

5-کارآمدی.

ویژگی افراد آسیب پذیر و ناتوان در مقابل استرس:

1-کمال گرایی افراطی؛

2- جدي بودن بیش از اندازه؛

3-اعتیاد به کار؛

4-تعجیل در انجام دادن کارها؛

5- عزت نفس پایین؛ ّ

6- حساسیت بیش از حد به گذر زمان